Как многозадачность влияет на ваш мозг?

Author Admin    Category Бортовой Журнал     Tags 4 года назад
Как многозадачность влияет на ваш мозг

Человеческий мозг напоминает компьютер: так же как и техника, он дает возможность выполнять одновременно несколько дел. Представим ситуацию, что человек пытается просматривать информацию с нескольких открытых вкладок, перемещаясь с одной на другую, при этом слушая музыку, жуя бутерброд и пытаясь общаться с собеседником. Какова же будет эффективность подобной деятельности?

Профессор из Стэнфорда Клиффорд Насс доказал, что чем больше задач единовременно выполняется человеком, тем меньше информации усваивает мозг.

________________________________________________________________________

Факты, подтверждающие вред многозадачности

Каждый может провести на себе следующий эксперимент: слушая новости по телевизору, читать бегущую строку внизу экрана. Велика вероятность того, что уже даже спустя час невозможно будет вспомнить либо слова диктора, либо информацию, которую нес в себе текст.

Со слов профессора, люди, привыкшие делать несколько дел сразу, не могут:

  1. Выбирать нужную для себя информацию. Исследования подтвердили огромную разницу в способностях тех, кто использует многозадачность, и тех, кто прибегает к данному способу лишь изредка: первые часто отвлекались, плохо запоминали услышанное, в то время как у последних таких проблем не было.
  2. Выполнять что-либо хорошо. Даже если решается всего лишь одна задача, задействуется большая часть мозга, чем это требуется на самом деле. При увеличении числа задач наблюдалось явное нарушение мыслительных и психических процессов.

________________________________________________________________________

Влияние многозадачности на работу

Если изо дня в день приучать себя делать несколько дел параллельно, то довольно скоро это приведет к тому, что путь, по которому проходит информация, изменится. Мозг довольно быстро привыкает к новому способу мышления, но за это приходится платить ухудшением внимания. К тому же, вновь всё вернуть на прежние рельсы будет гораздо сложнее.

Какие же опасности несет в себе многозадачность? Джеймс О’Тул сформулировал их в своем блоге:

  1. Многозадачность порождает невежливость. Общаясь с собеседником, люди, сами того не замечая, начинают отправлять смс-сообщения либо заниматься посторонними делами. Вряд ли подобное отношение вызовет симпатию.
  2. Многозадачность отрицательно сказывается на способности фильтровать информацию. Чем больше сведений одновременно поступает в мозг, тем меньше шансов усвоить вообще что-нибудь.
  3. Многозадачность убивает творческое мышление. Для того чтобы придумать действительно что-то креативное, нужно целиком и полностью сосредоточиться на выполняемой работе. Однако человек, привыкший рассеивать свое внимание на нескольких вещах сразу, вряд ли сможет заострить его на чем-то одном.
  • Марина

    Не думала, что все так плохо. Я частенько делаю несколько дел одновременно, правда стараюсь, если читаю важную информацию, читать только ее. А так, по моему мнению, иногда можно это использовать, тем более когда маленький ребенок, тут уж без этого не обойтись. Насчет работы согласна, там нужна хорошая концентрация внимания.

  • Ирина

    Я такой человек, что вообще не могу делать несколько дел одновременно. особенно если одно дело — умственное. Я сразу отвлекаюсь и не могу сосредоточиться.

30 дней БЕСПЛАТНО

Популярные записи

Последние комментарии

  • АватарСвободный Художник Разводила.. – Апр 26, 01:04
  • АватарАнна Я начала заниматься продвижением сайта самостоятельно и заметила, что фильтры гугл намного не предсказуемей чем у Яндекса и работают они жестче. Мне сложнее продвигать сайт... – Окт 28, 11:22
  • АватарМаша Я тоже каждый день публикую посты у себя на блоге, потому что так удается удерживать посетителей, ну и плюс по поисковым системам наблюдается лучшая картина. – Окт 28, 11:21
  • Аватарtasticest Лично я веду свой блог потому что мне нравится делиться с людьми своими достижениями и опытом, давать советы новичкам в сео продвижении. Ну и плюс... – Окт 28, 11:21
  • Аватарstroganova7 Мой сайт еще на этапе создания и когда все будет закончено, я собираюсь его продвигать сама. Без яндекс каталога не обойтись. И хорошо что теперь... – Окт 28, 11:20